文/羊城晚報全媒體記者陳輝 通訊員王劍 葉美琪

圖/羊城晚報資料圖

廣東的天氣，就像是一個不懂事的孩子，常常鬧脾氣，時而烈日高照，時而狂風暴雨，而且還患有“入冬困難癥”。經(jīng)常到了冬天，老廣常常調(diào)侃：廣東又雙叒叕入冬失敗了！

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正如最近的天氣，剛下沒幾天雨，又恢復到熾陽高照，然后又突然來一場狂風暴雨，時而熱氣騰騰，時而陰雨不斷。這個時候，暑熱易與濕氣相合，侵襲人體，身邊的人就會出現(xiàn)胸悶、煩躁、食欲不振、精神欠佳等狀況，再加上飲食不節(jié)、作息不規(guī)律，濕熱非常容易困身。這也是我們身邊經(jīng)常有人說自己濕熱的原因。

廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院戚正濤主治醫(yī)師為大家推薦兩款雞蛋花食療方。雞蛋花能清熱利濕，發(fā)表解暑。主治濕熱阻滯引起的濕熱痢疾，以及暑濕困表引起的惡寒發(fā)熱、頭暈乏力、肢體困倦，還能預防中暑。

【雞蛋花糖水】

[用料] 雞蛋花、白砂糖。

[制法] 每次用雞蛋花（干品）30g，白砂糖適量，清水二碗半煎至一碗，去渣飲用。

[功效] 清熱解毒，利濕止瀉，消滯止咳。

【雞蛋花茶】

[用料] 雞蛋花（干品）2錢、蜂蜜少許。

[制法] 將雞蛋花放入壺內(nèi)，用沸水沖洗一遍，再加入沸水，焗5分鐘左右，調(diào)蜂蜜飲用。

[功效] 清熱利濕，解毒。

校對 | 彭繼業(yè)

編輯：劉欣宇

來源：金羊網(wǎng)

關鍵詞： 羊城晚報 狂風暴雨 清熱利濕 清熱解毒 熱氣騰騰