空調吹多了皮膚變差怎么辦?堅持喝蜂蜜水，簡單功效大

空調吹多了皮膚變差怎么辦

喝水

多喝水是一件非常好的事情，通過多喝水能促進體內循環，要知道身體中水分占據較大比例，通過喝水有助于皮膚的內循環，使得細胞傳遞營養物質更好，皮膚得到水分的滋養顯得更加細膩、光滑。堅持喝水，不要等到口渴了才去喝。

蜂蜜

造成皮膚干燥還可能是缺乏維生素A導致的，造成角質代謝失常，使得皮膚出現松弛老化。食用蜂蜜能吸收維生素A，同時蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養皮膚的作用。堅持喝蜂蜜水，方法簡單功效大，大家不妨多試試。

胡蘿卜

而說到維生素A，不少人還會想到胡蘿卜，這是因為在胡蘿卜中有β—胡蘿卜素，在小腸中可以轉化為維生素A，對皮膚表層起到了保護作用，使得皮膚更加柔潤、有光澤。為此，維生素A還有美容維生素的美譽。平時炒素菜時，加入一點胡蘿卜營養豐富、功效大。點擊藍字了解更多：吃煮熟的胡蘿卜居然有這么神奇的功效 連醫生都驚訝了

黑芝麻

維生素A具有美容的作用，維生素E的功效也不容忽視，而芝麻就是典型的食物，其維生素E較為豐富，具有較強的抗氧化能力，能夠不斷的滋潤皮膚，改善皮膚的彈性。另外黑色食物一般對養血比較好，食用黑芝麻也能促進血液循環，使身體得到足夠多營養、水分，從而達到潤膚的作用。

櫻桃

既然補血的食物能促進血液循環，改善皮膚結構，櫻桃怎么能少得了呢。作為補血圣品，食用櫻桃能促進血液生成，起到補血的作用，不斷的滋潤皮膚。

堅果

堅果屬于能量型的食物，對補充能量很有效，其中的脂肪酸、礦物質、抗氧化物質，能增強皮膚彈性，提高皮膚抗衰老能力，促進了細胞的再生、修復，例如核桃、板栗、松子都可以吃點，當然不宜過多，以核桃來說，每天吃三個到五個即好

吹空調對皮膚的影響

肌膚水油失衡

經常吹空調，在冷熱交替刺激下，脆弱的肌膚開始出現失調，不僅會使油脂分泌失調，還可能使膚質變得內干外油，難以維持健康的狀態。

突發性皮炎

如果臉部皮膚經常受到冷氣吹拂，就開始出現紅腫、瘙癢等癥狀，甚至因為輸手抓出現脫皮或印痕。這往往是因為冷氣機的濾網不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽干水分，引發“干燥性皮膚發炎”問題。

皮膚毛孔堵塞

如果空調扇葉長期沒有得到清晰，污垢積聚在扇葉上，再經過冷風吹在皮膚上，肌膚毛孔就容易受到污染，外在的污垢和彩妝雜質侵入暴恐，不能有效排濁，就會造成毛孔堵塞，出現痤瘡、粉刺、毛孔粗大、皮膚松弛、皮膚敏感、暗黃出油等后果。

形成皺紋

空調具有抽濕功能，容易帶走空氣中的水分，空調房內長期處于一個干燥的狀態，如果從室內進入空調房內，汗液蒸發，肌膚的水分流失得更嚴重，這樣皮膚就容易進入缺水饑渴狀態，容易出現細紋、小干紋，長期下去會形成真正的皺紋。

建議在空調房內裝加濕器增加空氣的水分，隨身攜帶一只保濕噴霧隨時補水，多做保濕補水的面膜，選擇含有高保濕機能的水乳等，保持水嫩的肌膚狀態。

導致皮膚異常敏感

因為皮膚長期處于不通風干燥的環境中，皮膚呼吸不暢通，皮膚逐漸變得敏感，尤其是那些原本敏感的肌膚，在受到外界刺激時，容易出現泛紅、肌膚過敏等反應。還有甚者會發生炎癥。

建議首先要盡量縮短吹空調的時間，或者多給室內通通風，少吹空調是可以提高身體免疫力的。如果肌膚出現泛紅狀況的話，就要開始使用專門針對敏感肌膚的護膚品了，防止敏感肌加劇。

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