什么是睡眠窒息癥?

睡眠窒息癥就是睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)，是指在睡眠過程中氣道受阻、呼吸暫停和低通氣頻繁發生的現象。其臨床表現就像霍啟剛一樣會出現夜間打鼾、頻繁驚醒、睡眠質量下降、白天困倦嚴重的還會出現白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。

睡眠窒息癥需要注意什么?

·1患者應當避免接觸有毒物質和放射線，遠離有害氣體等，并進行定期體檢，定期去醫院進行身體檢查，這樣可以及早發現疾病。

·2患者還應該多參加體育鍛煉以增強體質提高機體的抗病能力。

·3患者還應該多吃富含維生素和礦物質的食物以維持機體的正常代謝。

·4患者還應該注意個人衛生，因為多是呼吸道感染和扁桃體炎引起的打鼾，所以要保持口腔、鼻腔的衛生，注意飲食衛生和生活習慣以免引起呼吸道感染。

·5患者還應該注意不要飲酒和吸煙，飲酒后使呼吸道粘膜充血腫脹、咽喉部肌肉松弛而引起打鼾;吸煙使呼吸道粘膜血管收縮而引起打鼾。

·6患者還應該注意不要在晚上睡覺的時候蓋太厚的被子，以免影響自己的呼吸通暢。

·7患者還應該注意睡覺時不要仰臥或者俯臥，因為這樣會使頸部軟組織發生松弛而引起打鼾。

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