山楂干泡水喝一次放幾片？山楂干和什么一起泡水喝對身體好？
山楂干泡水喝一次放幾片建議5片即可。雖然用山楂干泡水喝其數量沒有嚴格規定，多一點少一點影響不大，但...
山楂干泡水喝一次放幾片
建議5片即可。
雖然用山楂干泡水喝其數量沒有嚴格規定，多一點少一點影響不大，但由于山楂干中鞣酸等有機酸物質較多，泡水放太多除了可能出現腹脹等腸胃不適表現外，還會刺激牙釉質及牙神經而產生牙齒酸軟不適，對牙齒健康不利，因此建議用山楂干泡水的數量在5片及以內是比較合適的。
山楂干和什么一起泡水喝對身體好
山楂干一般是借其消食健胃的功效來緩解食多腹脹等身體不適情況的，因此山楂干和炒麥芽一起泡水就是十分不錯的，這二者都有緩解食積腹脹、健胃消食的功效。
此外，用山楂干配荷葉、薏米、決明子等食材泡水喝也不錯，山楂中含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，可以將體內多余的脂肪消耗掉，搭配上述泡水喝對減肥人群可以起到一起的輔助減脂瘦身作用。
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