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廈門網(wǎng)訊 (文/廈門晚報(bào)記者 黃文水 通訊員 林文足 劉永伙)7月16日下午，一場(chǎng)主題為“智慧助老，健康相伴”的老年人健康飲食知識(shí)宣傳講座在蓮花鎮(zhèn)羅溪村新時(shí)代文明實(shí)踐站舉行，為當(dāng)?shù)乩先怂腿ソ】店P(guān)愛。

羅溪村是同安最偏遠(yuǎn)的山村之一，與漳州長(zhǎng)泰一路之隔。村莊四面環(huán)山，濕度比較大，當(dāng)?shù)夭簧倮夏耆孙嬍辰】抵R(shí)相對(duì)匱乏。為此，蓮花鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校攜手羅溪村委會(huì)，特邀國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師林麗巡為該村老年人專門開辦講座，吸引近50位老人參加。

林麗巡從手指保健操趣味互動(dòng)開始，消除了老人們的拘束感，不少老人開心地跟著節(jié)奏敲起手指來，現(xiàn)場(chǎng)一片歡聲笑語。隨后，林麗巡從飲食、睡眠、保健等方面，向老人們?cè)敿?xì)講解飲食起居注意事項(xiàng)，通俗易懂普及飲食知識(shí)，比如早餐喝粥有哪些誤區(qū)，日常飲食要多樣化，要清淡、少鹽，主食多粗糧等。此外，林麗巡還提醒老人們要注意防詐騙。

“這種活動(dòng)很實(shí)用，大家聽得很認(rèn)真。”參加活動(dòng)的葉女士說，平時(shí)對(duì)飲食不太注重，聽了老師的講解，發(fā)現(xiàn)科學(xué)飲食才能有好的身體。

蓮花鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校副校長(zhǎng)李秀潤(rùn)說，老年人器官功能逐漸衰退，吸收功能較差，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，因此在飲食和營(yíng)養(yǎng)攝取方面更需要得到特別的照顧。“健康飲食知識(shí)是偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村老年人最缺乏的，接下來，我們學(xué)校將充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，讓智慧助老活動(dòng)惠及更多鄉(xiāng)村老人。”

責(zé)任編輯： 盧心茹，賴旭華

關(guān)鍵詞： 健康飲食 營(yíng)養(yǎng)缺乏 羅溪村委 通俗易懂 歡聲笑語