人們總是說養(yǎng)生和養(yǎng)身，但是卻不知道這二者的區(qū)別與聯(lián)系，因為兩者只有一字只差，同時發(fā)音相同，很難區(qū)別兩者的差別。在這里來對兩者進行區(qū)分。

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首先：定義，養(yǎng)身是指保養(yǎng)身體，調理身體，多指在身體出現問題之后進行的修養(yǎng)，比如大病初愈。而養(yǎng)生則是指保護生命，延年益壽，也就是在身體未出現問題之前進行的預防措施，兩著的使用條件不一樣，同時目的不一樣。

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再就是使用方式不一樣，養(yǎng)身主要通過藥物進行，使得身體恢復到正常的水準，講究一個快速實現。而養(yǎng)生主要是通過飲食，以及一些比較緩慢的辦法，不要求快速實現，當然養(yǎng)身是養(yǎng)生的一種，因為養(yǎng)生不僅僅需要保養(yǎng)心態(tài)，還需要有著很好的心態(tài)，而養(yǎng)身主要強調身體。

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第三點：適用人群不一樣，養(yǎng)身只適合有需要的人，不局限年齡，但是有一個前提需要就是身體出現問題，而養(yǎng)生適合與任何人的任何時間，只要想養(yǎng)生就可以馬上進行。根據數學上的說法是養(yǎng)生包含了養(yǎng)身，但是養(yǎng)身不包含養(yǎng)生。

關鍵詞： 養(yǎng)身養(yǎng)生 保養(yǎng)身體 調理身體 保護生命