都說茶喝多了會影響到睡眠的，那是不是所有茶都是這樣的?金駿眉喝了之后會對睡眠有影響嗎?金駿眉有什么樣的功效和作用?

金駿眉喝了影響睡眠嗎

要是晚上喝茶的話是會對睡眠有一定影響的，因為茶不管是發酵過的還是沒發酵過的，都是會含有很多的多茶堿、咖啡堿等一些物質，而這些物質是會對睡眠有影響的，金駿眉也是同樣的道理，所以在喝金駿眉的時候最好是在白天的時候喝是最好的。

金駿眉有什么功效和作用

滅菌

金駿眉茶富含茶多酚成分，效果于細菌，能凝結細菌的蛋白質，殺死細菌，關于霍亂、傷寒、腸炎等，有必定的醫治效果。

護齒

金駿眉中氟離子的含量極高，能和牙齒的鈣質構成一種較尷尬溶于酸的氟磷灰石，猶如給牙齒增加了一層維護層，有助于維護牙齒。

助消化

金駿眉茶中含有咖啡堿、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物，能影響腸胃，調節脂肪代謝，具有助消化、解油膩的好處。

金駿眉不適合什么人

金駿眉不適合什么人：金駿眉屬全發酵茶，茶性溫熱，且含有大量咖啡堿、茶多酚，體質偏熱、腸胃虛弱人群禁不適合飲用;其次金駿眉富含茶多酚、氨基酸等，失眠人群、火氣大的人群不適合飲用，另外隔夜茶易滋生細菌也禁忌飲用。

金駿眉用多少度的水沖泡

品質好、海拔高的金駿眉要用100度沸水直接沖泡，才能散發出內含物質。普通金駿眉則可以將水溫適當放低至90度左右。泡紅茶的水溫，沖泡水溫的掌握是非常重要的，適合的水溫有利于金駿眉茶葉香氣、滋味以及所富含的內含物的浸出。

泡茶水忌多次沸騰。剛沸騰的滾水靜待片刻后最適宜沖茶，煮得太久，水里的二氧化碳會揮發消失，這樣會影響沖出的紅茶茶湯的鮮感。

懸壺高沖，沖紅茶時，最好是開水高沖，讓茶葉在開水自由落體的碰撞下，充分浸潤，析出物質也更快，這樣品茶方能色香味俱全。

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