有人說，紅豆、紅棗能夠補血。那么，紅豆、紅棗是否真的能夠改善貧血呢?

貧血是一種臨床癥狀，主要體現在血紅蛋白數量減少、紅細胞計數下降及紅細胞比容下降。引起貧血的原因多種多樣，主要可分為：紅細胞生成不足或減少、紅細胞破壞過多和失血。如果不能糾正其病因，就沒有辦法改善貧血。

當然，紅豆中含有多種微量元素，其中鐵元素是重要的造血原料之一;而紅棗富含維生素C，能促進鐵元素的吸收。理論上，適當進食紅豆、紅棗可以在一定程度上補充造血原料，但由于營養成分含量遠達不到治療劑量，因此紅豆、紅棗對營養元素缺乏導致的貧血一般起不到治療作用。

最重要的一點，當我們發現貧血的時候，必須要到可靠的醫院進一步檢查明確病因，以免延誤某些疾病的診斷與治療。

(衛健)

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