跑步的時(shí)候握緊拳頭會(huì)有什么結(jié)果 7.18螞蟻莊園小課堂今日答案

今天問題：跑步的時(shí)候握緊拳頭，會(huì)有什么結(jié)果

正確答案：消耗更多的體力

很多人在跑步的時(shí)候，都會(huì)握緊拳頭，其實(shí)這個(gè)小動(dòng)作對于跑步是不利的。握緊拳頭會(huì)讓全身肌肉處于半緊張的狀態(tài)，這樣反而會(huì)消耗掉體力，讓人更疲勞。

跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部移動(dòng)。它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，雙腳不會(huì)同一時(shí)間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng)。跑步過程中需要伸直軀干，讓后背舒服地挺起來。在跑步過程中總保持跑步身高，頭部、脖子和背部保持一條直線，雙眼平視前方，不要低頭，也不要來回掃視。保持上半身姿勢，肩膀是關(guān)鍵，雖然說跑步是下半身的運(yùn)動(dòng)，但手臂的動(dòng)作同樣很重要，手臂的來回?cái)[動(dòng)能提供前進(jìn)的動(dòng)力。

關(guān)鍵詞： 跑步的時(shí)候 握緊 拳頭